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每當寒流來襲，為了保暖，不少人會使用暖暖包，但是日本醫學專家調查發現，有9成的人使用方式都錯誤了。
幾乎大家認知的使用方式都是「搓到它熱，然後放口袋就好。」
另外她也指出，如果只有一個暖暖包，千萬別握在手中，會將熱能都浪費，只有手暖活，其他部位依舊會很寒冷。
如果有好幾個暖暖包，也可以放在背部、腹部與頸部等部位，不只保暖還可以舒緩頭痛、痠痛等症狀。
最後她也提醒，暖暖包避免長時間和皮膚接觸，否則可能會出現低溫燙傷情形。
個案研究：慢性皮膚炎的護理分享
個案A女士，曾經有過多年的皮膚刀傷、凍裂傷、蜜蜂蚊蟲咬傷,
擦拭俞老師調配的:複方卵磷脂精油,三天後即獲修復的經驗。
但是也有一段時間因為氣候濕冷、多雨，加上常時間穿著塑膠雨鞋、皮鞋和包鞋，
導致腳跟內側大面積的磨擦傷害，
快好的時候又忍不住去抓破結痂的皮膚，
造成慢性重複性的騷癢、抓癢、發炎的情形，
以致半年多都沒有辦法獲得完全恢復。
直到和資深的陳皮膚專科醫師的診治，
才因為聽從醫師建議：一個月不穿雨鞋、包鞋、配合藥物治療，
慢性皮膚炎的正狀才完全恢復健康。
所以許多顧客受皮膚炎的疾病困擾,實則和個案A女士的飲食生活習慣有關。
在此分享保養皮膚的重點:除了給予細胞再生足夠的營養素之外，
個人的衛生用品清潔洗劑一定要使用無化學成分的洗劑、
穿著的衣物也要能夠使用擁有良好的透氣、吸濕、排汗的材質。
皮膚有傷口期間盡量保持通風、透氣、必免碰水和長時間包覆。
最重要的是要剪指甲，避免手癢忍不住抓破皮膚導致皮膚慢性發炎。
敬祝福大家健康快樂，富貴有餘。
以上，感謝:蛋黃油妙用多 FB粉絲專頁，
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